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快步舞QUICK-STEP
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20世纪20年代，当美国黑人繁音节奏的音乐发展为摇摆爵士乐时，一些新兴的舞蹈成了流行时尚，如查尔斯顿舞（CHARLESTON），雪米舞（SHIMMY）和布莱克·波顿舞（BLACK）。这种舞在1910年到1920年相当受欢迎。2O世纪20年代皇家舞蹈教师协会把以上这些舞溶入狐步舞（FOXTROT），形成了后来著名的"快步舞"（QUICK STEP）。它保持了原来狐步中的走、追和转体，加上一系列的快速跑和跳跃的舞蹈动作。
比赛的快步舞标准速度是每分钟50小节，是4/4拍的舞蹈，每小节有4拍，重拍在第1拍、第3拍稍重，其余是弱拍。1慢拍等于2拍，1快拍等于1拍。
快步舞以走动为主，通过摆荡的方式进行走步、追步和转动，快速的跑跳和原地跳跃动作都是这舞蹈的诱人的魅力。轻松欢快、活泼诙谐、风驰电掣的运动方式使这舞蹈成为难度最高却又深受人们欢迎。 |
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