华尔兹与维也纳华尔兹有着相同的起源、它们都起源于沃尔塔舞，从法国传至德国，后来从德国传到英国被改良成慢的华尔兹，又称为英国华尔兹，另外的一部分传到奥地利的就成为了维也纳华尔兹。

        比赛的华尔兹标准速度是每分钟29小节，是3/4拍的舞蹈，每小节有3拍，重拍在第1拍。

        华尔兹以转动为主，通过摆荡的方式进行运步，转动、摆荡、倾斜是这舞蹈的特征。雍容华贵、飘逸转动、轻盈舒展是这舞蹈的特性。